Бей азартно, как в молодости
Когда Федор Емельяненко начал проигрывать, некоторые
эксперты поспешили давать советы. Из всех услышанных советов ближе всех и
понятнее для меня был совет, данный Федору одним опытным человеком. Совет
простой: «Отправиться к первому тренеру, в группу молодых самбистов. Начать
тренировки в группе амбициозных молодых, рвущихся к победам ребят. И вот через
эти тренировки набирать былую форму. Отключить голову и рвать себя как в
молодости на каждой тренировке». Думаю, что Федор знал и понимал, что нужно
делать, понимал и то, что его спортивная жизнь не вечна и продолжал лишь из
определенных обязательств. Но сам пример подходит к любому виду спорту, не
исключение и гребля.
У опытных гребцов бывает, что результат стоит на одном
месте. А порой начинается системный спад. Голова загружена различными стилями
гребли. Наступает некоторая лень, кажется, что много уже умеешь. В таком случае
нужно быстро менять мышление. Серьезно поработать над ментальной готовностью. Возможно,
стоит менять тренера, методику и средства подготовки. В таких случаях
необходимо все отбрасывать и как можно быстрее находить новый путь и новую форму
прогресса. А за счет чего?
Снова нужно вспоминать азартную «детскую» работу и напрочь
забывать о том, что ты мастер.
Нужно пересматривать каждый сантиметр предыдущей подготовки
и анализировать все рабочие зоны. Возможно пора перестать «кататься» и перейти
на более интенсивные режимы и темп. Нужны сдвиги. На каждом отрезке нужно
начинать выигрывать у самого себя. На 100 метров, на 500 метров, на 1000
метров, на 6000 метров, на 2000 метров. Хоть по чуть-чуть выигрывать везде у
самого себя. Смелее начинать «переступать» себя на каждом режиме. Бери RP3, бери
лодку начинай с осени интенсивно бегать в спарринге с молодыми и грести,
прогрессируя от цикла к циклу. Просто бери гребной тренажер RP3 уматывай на
природу, в лес, подальше от города. Начинай пропахивать каждую зону, бережно укладывая
кирпичики в стену нового сезона. И держи в памяти, что каждый сезон на вес
золота. Каждый день должен быть результативным, каждый сезон может стать
последним. Ты не даешь себе возможности прохлаждаться из года в год, «катаясь»
за зарплату или за еду. Думаешь только о результате на международном уровне, не
для зарплаты, а для удовлетворения самолюбия. Только результат на международном
уровне может быть подтверждением уровня профессионала. Помни, что нет
возможности грести до 40 лет. Вбей это себе в голову. Спорт не вечен для тебя.
Ты должен показать результат для себя. Для того, чтобы не стыдно было уйти.
Осень 2019 года. Звонок тренера Андрея Потапкина, Максима
Николаевича Юрина: «Срочно нужен гребной тренажер RP3. Готов приехать в самое
ближайшее время и забрать. Нужно как можно быстрее начинать работать на ином
уровне». Утром созвонились, а вечером уже грузили тренажер в автомобиль Максима,
который приехал в Питер на машине из столицы. Со слов Максима Юрина, он как
тренер видит мотивацию спортсмена, видит дальнейший рост, видит как его
подопечный нацелен на результат и просто не хочет допустить чтобы время было
потрачено в пустую. А дальше началась работа. Были побиты личные рекорды в
тестировании на эргометре. Как следствие, впервые за долгие годы двойка парная
из России становится победителями квалификационной регаты, финалистами
Люцернской регаты и достойно бьется на Олимпиаде.
С уважением, Артем Смирнов