Блог


Первый «срез» проверки готовности гребцов. Зарисовка на тему.

Первый «срез» проверки готовности гребцов. Зарисовка на тему.

Процесс втягивания для нашей группы гребцов прошел успешно. Постепенно вработались, прошли 3 старта, все, гребные марафоны 5, 10 и 32 км. Набрали неплохие объемы в гребле, велосипеде, плавании. После,..

Джованнии Калабрезе. Страсть к гребле и трудолюбие

Джованнии Калабрезе. Страсть к гребле и трудолюбие

Джованни Калабрезе имеет феноменальный опыт и историю в академической гребле. Он начал выступать в легком весе, добился больших успехов в этой весовой категории, а затем перешел в тяжелый вес, где ста..

«Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать» Л.Н. Толстой

«Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать» Л.Н. Толстой

Высшим пилотажем тренерского мастерства является умение подготовить спортсмена к главным соревнованиям таким образом, чтобы спортсмен испытывал сильное желание гоняться, был спокоен и уверен в своих с..

«Тренер пьет, команда едет»

«Тренер пьет, команда едет»

Эта история абсолютнейшая правда. Однако нечто анекдотичное в ней есть. В некотором роде будет не совсем этично раскрывать имена и фамилии уважаемых участников истории. Пусть сохранится интрига. Скажу..

Выпрыгивания в тренировочном процессе гребца

Выпрыгивания в тренировочном процессе гребца

Это плиометрическое упражнение почти забыто многими современными специалистами. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это уп..

Как выбрать лодку для прибрежной гребли

Как выбрать лодку для прибрежной гребли

Если для профи все ясно и понятно, то для простого обывателя или любителя, желающего возобновить занятия греблей бывает не совсем понятно сколько должна стоить лодка. Не совсем понятно и то, какую лод..

«Встряска»

«Встряска»

Буду излагать очень простыми словами.Порой опытным гребцам академистам, прошедшим Олимпийский цикл подготовки, имеющим устойчивую технику и устойчивый взгляд на греблю необходима «встряска». В ней ино..

Тестирования, контрольные тренировки. Гонка с самим собой

Тестирования, контрольные тренировки. Гонка с самим собой

В календаре гребцов академистов всегда было не так много соревнований (особенно в постсоветское время). Осенне -зимний этап (общеподготовительный этап) вообще мог легко превратиться в монотонный трени..

Нужно ли гребцу «поджигать» мышцы

Нужно ли гребцу «поджигать» мышцы

Академическая гребля- как мы все хорошо помним является циклическим, скоростно-силовым видом спорта субмаксимальной мощности. Дальше совсем простыми словами. На мой взгляд академическая гребля, о..

Байки от старых тренеров 2

Байки от старых тренеров 2

Заслуженный тренер РСФСР и России по академической гребле Александр Александрович Синяков был человеком, воспитавшим не одно поколение гребцов. В каждом из поколений его учеников были люди разнопланов..

Заканчивается втягивание. Приступаем к общеподготовительному периоду подготовки

Заканчивается втягивание. Приступаем к общеподготовительному периоду подготовки

30 октября. Подходит к завершению втягивание. Начинали легко, потом были моменты, когда приходилось себя заставлять и нужно было потерпеть. Теперь все в норме. Втягивание состоялось.Сегодня, 30 число ..

Академическая гребля в современной России

Академическая гребля в современной России

Немного истории.Как известно академическая гребля в России берет свои истоки с момента основания в 1860 г. Санкт-Петербургского речного яхт-клуба-первенца русского любительского гребного спорта. Таким..

Выходной день гребца или «не отдохнешь, не попрешь»

Выходной день гребца или «не отдохнешь, не попрешь»

С одной стороны, все очень просто. Однако, чтобы не попасть в ловушку собственной мотивированности нужно знать несколько простых приемов. Как ни странно побеждают, те кто удачливее, возможно умнее и х..

Незаслуженно забытые упражнения гребцов

Незаслуженно забытые упражнения гребцов

Есть два довольно старых и незаслуженно забытых упражнения, которые ранее использовались тренерами по гребле в СССР. Эти упражнения являются вспомогательными и включаются в основном в переходном и общ..

Гребля или велоспорт. Что лучше и эффективнее?

Гребля или велоспорт. Что лучше и эффективнее?

Есть основания рассмотреть и сравнить греблю и велоспорт как базовые средства для приведения себя в форму. В большинстве типовых спортивные клубов и залов вам предлагают возможность позаниматься на од..

Втягивание. Прибрежка, велосипед, плавание, бег

Втягивание. Прибрежка, велосипед, плавание, бег

Продолжаем работать над собой. Подъем в 6-45. Чай, углеводный завтрак и побежали. Потом велосипед и плывем. Затем прибрежная лодка, немного подкрепиться и опять велосипед. Подходит к концу две недели ..

Весла для прибрежной и «гладкой» гребли. Случайное открытие

Весла для прибрежной и «гладкой» гребли. Случайное открытие

Решил выйти на воду в прибрежной одиночке. Обнаружил, что весел на стеллаже нет. Кто-то забрал мои старенькие весла Bracha и ушел себе спокойно на воду. Долго горевать я не стал и взял первые попавшие..

Прибрежная гребля. Тренировки, игры и хитрости.

Прибрежная гребля. Тренировки, игры и хитрости.

Каждое утро, в 7-30 утра мы выносим прибрежные лодки для того, чтобы приступить к тренировке. Если быть более точным, не выносим, а выкатываем лодки на специальных тележках, делаем это по очереди, так..

Лодка для прибрежной гребли. Выбор оптимального варианта

Лодка для прибрежной гребли. Выбор оптимального варианта

Для любительской гребли по морю и для обучения новичков вполне подойдет укороченная прибрежная одиночка (длиной около 5 метров). По весу она может превышать гоночные модели передовых производителей...

Краткие исторические сведения о развитии методов тренировки в гребле

Краткие исторические сведения о развитии методов тренировки в гребле

Зачатки системы тренировки гребных команд имелись еще в ХVII-ХVIII вв. в военных флотах ряда государств. С давних времен показателем уровня боевой подготовки на кораблях была также гребля. Отдельные..