Для родителей. Гребля детям
Мы уже не раз говорили о том, что гребля (ее различные виды) являются замечательным выбором в качестве спортивных занятий для вашего ребенка. Систематические занятия греблей делают ребенка физически развитым, он становится закаленным, перестает болеть. Гребля может помочь вашему ребенку нормализовать вес. Например: за час занятий можно потратить около 550 ккал, а это больше чем за час тренировки на велосипеде с такой же интенсивностью. За одну смену в летнем лагере гребцов лишний вес незаметно улетучится, ребенок кроме навыков гребли получит обще-физическое развитие, станет более подвижным и сильным, получит яркие впечатления, которые останутся на всю жизнь. Гребля, это один из немногих видов спорта, где в тренировочных занятиях (помимо самой гребли) используются разнообразные средства такие как: спортивные игры, длительные походы, лыжи, бег, гимнастика, атлетизм и другие.
Гребной спорт многообразен своими дисциплинами. Существует несколько дисциплин гребного спорта, которые отличаются друг от друга как техникой гребли, так и инвентарем. Одни дисциплины могут быть Олимпийскими видами спорта, другие не входят в программу Олимпийских игр.
Академическая гребля (классическая)
Академическая гребля, является одним из старейших Олимпийских видов спорта. Академическая гребля является классической, делится на распашную и парную, а различается в том, что в первом случае у гребцов в руках одно весло, а во втором — в каждой руке по веслу, но меньшего размера. Также в академической гребле лодки делятся одиночки, двойки, четверки и восьмерки. Парные: одиночки, двойки, четверки; Распашные: двойки, четверки, восьмерки. В академической гребле спортсмены в лодке двигаются спиной вперёд, а их весла закреплены в специальные кронштейны (уключины). В академической гребле, помимо детско-юношеской, и профессиональной гребли развито ветеранское и студенческое направление. Традиционным видом студенческой гребли является гребля на восьмерках.
Прибрежная гребля
Прибрежная гребля-является относительно новой дисциплиной гребного спорта. От классической академической гребли, прибрежную греблю отличают правила и инвентарь. Само движение и техника гребли идентично гребле в классической академической лодке. Между тем лодка для прибрежной гребли шире, устойчивее так как соревнования проводятся в море или отрытом водоеме, при самых разных погодных условиях. Дистанции: длинная и короткая (спринт). Это невероятно красивый и перспективный Олимпийский вид спорта. Соревнования по прибрежной гребле проходят в феноменальных по красоте акваториях мира.
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ с 1936 также входит в программу Олимпийских игр. Байдарка — это лёгкая лодка, которую использовали наши предки с незапамятных времен. В байдарках жёсткие сиденья (сляйды) и двухлопастные весла с двух сторон. Управляется она с помощью подвижного рулевого киля в кормовой части байдарки.
Каноист же гребёт стоя на одном колене с одной стороны лодки, самостоятельно задавая себе направление, погружая весло с одной прямой лопастью под разными углами. История каноэ уходит своими корнями в далекую древность. Вспомним хотя бы историю индейских племен, наскальную живопись с изображением лодок, напоминавших современные каноэ. Соревнования по гребле байдарках и каноэ проходят по единым правилам в рамках единой Международной федерации гребли на байдарках и каноэ. В отличие от академической гребли, в байдарках и каноэ весло не закреплено в уключинах, находится в руках гребца.
Гребной слалом
Гребной слалом является Олимпийским видом спорта. С конца 70-х годов ХХ века начал развиваться в СССР и затем продолжил развиваться в России. Эта дисциплина входит в Международную федерацию гребли на байдарках и каноэ. Гребной слалом, это острые ощущения во время сложных, порожистых участков водоемов с быстрым течением. Как в горных лыжах спортсмен преодолевает спуск обходя специальные ворота в порядке последовательной нумерации на время. Разделяют: Байдарка (каяк) и Каноэ. Слаломная байдарка (каяк)-лодка с закрытой палубой, внутри которой спортсмен располагается сидя и передвигает байдарку двухлопастным веслом. Слаломное каноэ-лодка с закрытой палубой, внутри которой спортсмен располагается на коленях
Гребля на лодках типа “Викинг”
Есть даже лодки, которые могут заставить почувствовать себя в древней Скандинавии, лодки типа "Викинг". Они очень практичны несмотря на то, что были придуманы очень давно. В них может сидеть как толпа из 14 человек, так и два. Правда этот вид гребли больше любительский (не является Олимпийским видом) и не требует никакой физической подготовки. А по принципу чем-то напоминает академическую греблю.
Гребля на лодках класса “Дракон”
Не менее интересным является гребля на лодках класса "Дракон". Традиции гребли на длинном каноэ украшенным головой дракона пришли к нам из Китая. В «Драконе» умещаются двадцать человек, а в передней части лодки сидит барабанщик, задающий ритм. Гребцы располагаются по десять с каждой стороны, при этом, этот вид гребли так же подходит для людей с любой комплекцией и любой физической подготовкой, соревнования по гребле на лодках класса "Дракон" – представляют собой невероятно завлекающее зрелище.
Sup-борд
Сапборд или Сапсерфинг относительно новая разновидность серфинага, однако серфер может не только бороться с волной, но ходить и соревноваться по гладкой воде. Почему этот вид может относится к гребле? Дело в том, что стоя на доске спортсмен гребет веслом по принципу чем-то схожему с греблей на каноэ. Этот вид спорта динамично набирает популярность.
Стоимость занятий
Занятия академической греблей, греблей на байдарках и каноэ, гребным слаломом для детей являются бесплатными в СШ, ДЮСШ, СШОР. Для занятий греблей портебуется спортивная форма (для зала и занятий на улице), справка об отсутствии противопоказаний по здоровью, умение плавать и желание. Тренер подскажет вам какая форма необходима для тренировок в лодке, на улице и в зале.
В завершении
Академическая гребля, прибрежная гребля, гребля на байдарках и каноэ, гребной слалом — олимпийские виды спорта, которые будут способствовать физическому развитию вашего ребенка. Гребля учит умению преодолевать трудности, умению работать в коллективе, быть ответственным, дисциплинированным, организованным.
Виды гребли неповторимы и невероятно красивы. Особенное отношение к гребле может возникнуть у вашего ребенка после победы на первых соревнованиях. Растущий организм получит большую пользу от подобных физических нагрузок.
Самое главное, чтобы вашему ребенку были интересны занятия греблей. Возможно, со временем, гребля будет ему не только интересна, но и полезна во многих смыслах.
kbstech.ru