Кафедра

В конце первого семестра в институте Лесгафта наш преподаватель Владимир Васильевич Малик сказал:

— Коллеги, пора бы вам определиться с темой курсовой работы. Выбирайте, пока есть свободные варианты, или придумайте тему сами.

— А где? А как? А что? — посыпались вопросы.

— Ну, вы подумаете, что вам ближе. Какое направление. Может, планирование или развитие качеств в процессе подготовки.

 Я задумался, но довольно быстро выбрал тему. Если не ошибаюсь: «Максимальная сила в годовом макроцикле». Кажется, примерно таким было первоначальное название моей будущей работы.

— Даю наводку, — сказал Малик. — Ты, когда на сборы уедешь, возьми с собой черновик работы. Там будет много тренеров. Многие заслуженные. Каждого можно опросить и записать в отдельный столбец. Так получится сравнить и выполнить один из этапов работы.

 «Точно, — подумал я, — гениально!»

— Но сначала поговори с отцом, — он всё тебе расскажет, — добавил Малик.

 А я и так знал, что мне расскажет отец. Нужна, мол, для начала точка отсчёта, постепенность, вариативность и так далее.

 Мне хотелось задать вопросы другим.

 На сборе выдалась свободная минутка. Опросил Дерюгина Василия Васильевича. Оказалось, он сторонник блоковой системы, статодинамических нагрузок, довольно специфических упражнений. Его ответ: «Мощный силовой блок в январе» меня вполне устроил.

 Очередь дошла до Петра Константиновича Чернова:

— Мозг клевать мне пришёл? — уточнил Чернов.

— Нет. Пару вопросов по качеству – максимальная сила.

 Пётр Константинович задумался.

— Знаешь, старик. Плохо, блин, что ты слишком умный. Не обижайся. Просто постарайся поменьше думать… и жить легче станет…

— Что значит не думать? Работа же курсовая.

— А… Так это к практике почти никак не относится.

— То есть как?

— А так. «Говорят, что кур доят, а пошла и сисек не нашла». — Ко всем подходы разные: физиология, антропометрия, рычаги, сердце, лёгкие. Понимаешь? Теория она обобщает или даёт наводку, а тонкости нужно на практике дорабатывать.

— Понимаю. Но не совсем.

— Батя тебе что сказал?

— Точка отсчёта, мол, нужна и затем развитие.

— Правильно. Сначала нужно определить начальный максимум. Чтобы было понятно, с чего начать и к чему идти. А потом уже вставлять в цикл. И то отягощения только в общеподготовительном периоде. А в соревновательном останется только максимальная специальная сила, да и то… Не для всех. Ферштейн?

— Да, конечно. Андестенд!

— Но перед тем, как определить точку отсчёта, лучше всего с октября начать готовить связки. Походить, побегать, подышать, запустить маховик. Потом определить все начальные точки: не только силу, но и другие качества. А потом вклинить в цикл и сверять прогресс. Всё понял?

— Понял, спасибо. Так и запишу.

— Ну а теперь… вали отсюда. Не морочь мне голову.

Артем Смирнов
kbstech.ru