Когда осушены весла

«В минувшее воскресенье в Москве закончился 56 чемпионат Европы по академической гребле, в котором приняли участие спортсмены 32 стран мира. Победителем чемпионата в общекомандном зачете стала сборная ГДР. В чем же причины успеха этой команды? Ведущие специалисты академической гребли в нашей стране называют следующие: хорошая подготовка резервов, четкая организация учебно-тренировочного процесса, применение современных научно обоснованных методов тренировок.

Подготовка гребцов в ГДР начинается с 11-12 лет. Все гребцы разбиты на разряды (классы). В регатах вместе с «элитой» стартуют подростки, юноши и юниоры, что является хорошей школой для молодых спортсменов. В каждую субботу и воскресенье проводятся различные соревнования, где гребец может стартовать в нескольких лодках. В стране разработаны планы подготовки (программы) всех возрастных групп по физической и специальной подготовке. Тренерский совет Федерации академической гребли разработал основные положения техники гребли для спортсменов всех возрастов. Переход гребцов из одной возрастной группы в другую, от одного тренера к другому проходит безболезненно, так как работа продолжается по единому плану в определенной последовательности. Все тренеры ГДР обязаны придерживаться основных направлений, плана и рекомендаций. Гребцов ГДР отличает высокая дисциплина, осознание доверия к тренеру.

На тренировках гребля не производит большого впечатления: команды идут неторопливо, в темпе 24-28 гребков в минуту, только изредка делая ускорения, но выполняют их уже в темпе 44-46 гребков. За сезон лучшие команды «элиты» проделывают огромный объем работы. Так, по плану подготовки к ХХ Олимпийским играм он составлял 7000-8000км. Переняв из легкой атлетики метод Лидьярда – метод равномерных, длительных нагрузок, тренеры ГДР добились повышения работоспособности гребцов. Большое внимание уделяется подготовке спортсменов в среднегорье, как в подготовительном периоде, так и на заключительном этапе перед ответственными стартами.

Анализируя выступление команды ГДР на московском чемпионате Европы, хочется отметить, что гребцы этой страны добились успеха в самых «скоростных» классах лодок: четверке без рулевого, двойке парной, восьмерке.

Думается, причина тому – в различии двух стилей гребли. Наши команды проходят дистанцию мощным длинным гребком, добиваясь полного проката лодки. Гребля соперников кажется менее эффектной, но зато они идут по дистанции в более высоком темпе, сокращая время подготовки перед следующим гребком, захват воды проходит быстрее. Внешне команды гребут четче и согласованнее. Такая работа сохраняется на всей дистанции и дает ощутимое преимущество на финише. Очень явно выражена активная работа ног и корпуса в начале гребка. На московском чемпионате Европы в споре двух стилей пока опять победили спортсмены ГДР»

В.Н. Смирнов, старший тренер Сборной БССР// Физкультурник Белоруссии - 09.09.1973 г.