Особенности двигательной сферы в гребле

Во всех видах гребного спорта двигательная координация очень сложна, особенно в академической гребле. Гребной спорт как цикличный вид требует многократного повторения точных, заученных движений на фоне постоянных переходов от предельного напряжения работающих групп мышц к их полному расслаблению. Спортсмен должен обладать ритмической чувствительностью (тонко чувствовать как прикладывают силы к веслу другие члены экипажа) и так называемым «чувством лодки», без которого успехи гребца вообще невозможны.

Специфика двигательной деятельности гребца сложна, так как в командной гребле трудно оценить вклад каждого спортсмена в скорость движения лодки. Отсюда определение мышечно-двигательных особенностей гребца чаще всего носит лишь косвенный характер –об этом судят по результатам выполнения какой-либо стандартной двигательной пробы на берегу вне лодки. К наиболее адекватным специальным пробам следует отнести кинематометрическую пробу: сгибание рук в локтевом суставе с использованием локтевого кинематометра. Эта проба позволяет обнаружить, что у гребцов при выполнении задания (без контроля зрения, «по чувству» согнуть руку под нужным углом сгибания) чувствительность в этом движении выше, чем у представителей других видов спорта.

Ритмотемпову структуру движений можно изучать путем простой пробы, представляющей собой вариант теппинг-теста. Спортсмены начинают движения (например, удары карандашом о стол) сразу же в предельно возможном для себя темпе и стараются сохранить этот высокий темп как можно дольше (1 или 2 минуты) Подсчитывается число движений за каждые 5 сек., устанавливается динамика количества движений по 5 секундным отрезкам за все время работы. Анализ результатов таких проб приводит к следующим выводам:

  1. Ритмотемповая структура аналогична некоторым психофизиологическим особенностям личности и стилю его деятельности. Например, у спортсменов с инертностью нервных процессов период врабатывания несколько замедлен, однако такие гребцы способны затем длительное время поддерживать высокий равномерный темп.
  2. Наибольшее количество движений показывают те спортсмены, которые помимо гребли имеют дополнительные задачи (в восьмерках седьмые номера, которые обеспечивают передачу сигналов загребного всему экипажу; тоже самое относится к рулящим номерам двоек и четверок).

При размещении спортсменов в лодке тренеру необходимо учитывать возможности каждого гребца. Так, загребной в команде должен сочетать в себе и высокую чувствительность, и большую стабильность двигательного навыка, быть мало подверженным влиянию эмоций. Технические возможности спортсмена (его двигательные способности) и результаты обучения спортсменов технике и тактике во многом зависят от психологической подготовки.

 

Из главы: Психологические основы спортивной подготовки.

«Гребной спорт» Под редакцией И.Ф. Емчука, издательство «Физкультура и спорт» 1976 г.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо