Победить на отборе, а затем растерять все
На это обстоятельство натыкались порой очень сильные команды,
вполне способные бороться за призовые места чемпионатов мира. О самодисциплине,
особенно в разгар сезона, никогда не должен забывать нацеленный на высокий
результат гребец профессионал. Такое часто случалось, когда экипаж, побеждавший
на внутренних и международных регатах в начале и середине сезона, показывающий
скорости мирового уровня, затем выигрывал внутренний отбор и … Сдувался.
Наступала достаточно обычная ситуация, о которой всегда
нужно помнить тренерам и спортсменам если они действительно профи. Здесь нужна
мудрость тренера, знания в области физиологии и конечно же самодисциплина
спортсменов гребцов. Все дело в том, что после победы на отборочных
соревнованиях зачастую наступает некоторое расслабление, а порой и
шапкозакидательская эйфория. Члены экипажа разъезжаются по своим городам нашей необъятной
страны. Вместо того, чтобы по приезду домой продолжать поддерживающие тренировки,
бывает так, что спортсмены умудряются чуть ли не полностью выйти из режима,
набрать лишний вес и потерять так необходимые в разгар сезона острые технические
ощущения. Двух недель без тренировок достаточно чтобы потерять остроту
физических и технических навыков, увеличить слой подкожного жира, потерять
тонус мышц, забыть те движения, которые нарабатывались всю зиму и большую часть
весны. Это похоже на своеобразную ловушку для промежуточного чемпиона. Безусловно,
отдых необходим, но этот отдых должен проходить при помощи легких утилизирующих
тренировок, укороченных интервальных тренировок, деятельности в режиме
активного отдыха, в соблюдении прежнего режима сна. Короче говоря, нужна голова
на плечах и профессионализм.
А дальше получалось так. По приезду на следующий сбор члены
экипажа только неделю тратили на то, чтобы просто войти в тренировочное русло,
обратно вернуться в так называемый совместный биоритм. На подготовительном
сборе перед чемпионатом мира тренер, рассчитывая, что имеет дело с профессионалами,
давал нагрузку, будучи уверенным в правильном восприятии ее организмом гребцов,
однако вместо адаптации к ранее нормально переносимой нагрузке у спортсменов
начинали происходить различные сбои, зафиксированные электрокардиограммой и
другими простейшими способами измерения параметров функционального состояния. Вот
так, за счет неправильно проведенных двух недель, фактически превращенных в неправильный
отдых без тренировок, команда/команды порой так и не могли вернуться к былой
готовности, а что еще хуже начинали проигрывать своим собственным результатам.
С уважением, Артем Смирнов.