Точка зрения В.Н. Селуянова на систему подготовки Т. Нильсена
Подготовка спортсменов национальной сборной Италии по
академической гребле
В Италии сейчас есть один единственный специалист, на
которого можно обратить внимание - это Тор Нильсен. У него центр подготовки, и
он готовит всех спортсменов, какие только есть (циклические виды спорта, виды
выносливости). До этого он работал в Швеции и подготовил олимпийскую команду
Швеции в командной гонке на 100 км в велосипедном спорте. Он как тренер два
раза выигрывал Олимпийские игры в командной гонке на 100 км, шведы выигрывали.
Они как классные велосипедисты вообще отсутствуют в мире. Когда у него появился
авторитет, он приехал в Италию, создал свой лагерь и начал готовить: гребцов,
ходоков, бегунов, кого угодно. Все приезжают, сидят на базе, находящейся в
СРЕДНЕГОРЬЕ, и он регулярно делает выдающихся спортсменов (хотя, может быть,
его достижения несколько преувеличены). А принцип там очень простой: сначала
надо создать мышцы, а после этого с помощью этих мышц можно добиться
результата. Вот если этого не будет, никакого результата ты не покажешь. Потому
что, если начинать с бега и достигать какого-то порога, а потом этот порог
прорабатывать, то всё равно — мышца как была маленькой, так маленькой и
останется, она становиться лимитирующим звеном. А он сначала мышцу создаёт,
делает её достаточно крупной, мощной для определенного вида спорта. У него есть
система упражнений на тренажерах, она не похожа на то, что я предлагаю, больше
похожа на штангистскую тренировку. Но все равно она полезна, дает хороший
результат. А после этого он начинает использовать интенсивные тренировки на
уровне АнП. Лактат он умеет мерить, порог определять умеет. [...] Новизна его,
в отличие от всех специалистов, в том, что он вначале мышцы делает, при этом,
не забывая, конечно, и аэробную тренировку (закладывает аэробную базу). А потом
уже серьёзно занимается анаэробной подготовкой (повышает интенсивность).
Виктор Селуянов (1946-2017гг.) - кандидат биологических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, спортивной адаптологии.
Краткая
биографическая справка. Тор Нильсен.
Много людей говорят, что я замечательный. Некоторые, — что я
— "заноза в заднице". Эти слова Тора Нильсена могут подтвердить
многие. Обладатель памятной медали ФИСА 2003 и 2009гг. за вклад в академическую
греблю Тор Нильсен — один из ярчайших представителей тех людей, которые
воплощают в себе международный характер спорта. Он человек — чье имя
когда-нибудь станет синонимом спорта как такового.
Нильсен приобщился к гребле спустя несколько лет после
Второй Мировой войны в 14-летнем возрасте. Он начал грести в клубе Baerum
неподалеку от Осло (Норвегия). Вторая Мировая война разрушила в Норвегии любой
организованный спорт и Нильсену пришлось активно участвовать в развитии клуба.
Ему пришлось преодолевать не только трудности, связанные с нехваткой инвентаря,
но и преодолевать сопротивление скептиков, которые считали, что академическая
гребля неподходящий спорт для Норвегии, отличающейся продолжительными зимами.
"Это меня раздражало", говорит Нильсен. "Я
никак не мог согласиться с тем, что мы не можем развивать греблю". Нильсен
начал тренерскую карьеру, когда тренировался еще сам и ему было едва за 20 лет.
Именно тогда он решил кардинально изменить ситуацию, сложившуюся в гребле.
Тренировки зимой включали занятия в гребном бассейне, лыжным спортом и на одной
из первых моделей гребного тренажера.
Нильсен в этот период работал тренером исключительно на
общественных началах. Поэтому ему приходилось зарабатывать себе на жизнь
бизнесом и маркетингом. Он также изучал физиологию спорта и руководил
институтом физиологии Норвегии. "Я работал без выходных", говорит
Нильсен.
Со временем стиль Нильсена изменился. "Когда я был
молодым тренером, я хотел полностью контролировать своих спортсменов, что часто
имело отрицательные последствия. Сейчас я больше заинтересован, чтобы они
развивались как личность", говорит Нильсен. "Я возлагаю на них самих
ответственность за собственное развитие и поощряю стремление к
интеллектуальному росту. Я хочу, чтобы они развивались разносторонне".
Нильсен свидетель многочисленных перемен в спорте. Самая
большая, говорит он, — это затрачиваемое на спорт время. "Нам раньше
приходилось делать все лишь за счет собственных времени и средств. Сейчас
ведущие гребцы имеют возможность заниматься только тренировками, а тренера
также стали профессионалами".
Нильсен отмечает большой прогресс в развитии академической
гребли. Когда он начинал грести, только 20 стран были членами ФИСА. Сейчас,
имея 115 стран-членов ФИСА, академическая гребля становится чем-то большим, чем
просто международный спорт.
Тренерский опыт Нильсена был востребован и за пределами
Норвегии. Официально он тренировал сборные команды семи стран. А неофициально
влияние Нильсена на подготовку гребцов было очень сильным в большинстве
южноамериканских стран, во многих странах Европы, странах Азии и бывшего СССР.
"Для меня национальность человека значения не имеет", говорит
Нильсен.
Нильсен считает, что в скором времени изменений в
академической гребле не будет. Однако предсказывает, что возможно через 20 — 25
лет будет сокращена дистанция для удобства телевизионных трансляций. Нильсен
также полагает, что результаты в гребле будут улучшаться и дальше.
И сейчас 71-летний Нильсен оказывает большое влияние на
спорт. Его энергия до сих пор не иссякает. "Работа с молодыми людьми
сохраняет мой разум молодым", говорит Нильсен. "Я буду работать еще
столько, сколько буду чувствовать себя полезным".
Тор Нильсен - это специалист, чьи методические пособия
переведены на многие языки мира, которые многие тренеры используют в качестве
базовой основы в построении своих тренировочных программ.
Некоторые регалии Нильсена:
- Директор ФИСА по развитию.
- Почетный председатель соревновательной комиссии.
- Советник исполнительного комитета ФИСА.
- Президент Федерации академической гребли Швеции (1994 —
1997 гг.).
- Организатор национальных тренировочных центров в Испании,
Италии.
- Тренер национальных сборных по академической гребле
Норвегии и Швеции.
- Технический директор и главный тренер национальных сборных
по академической гребле Испании и Италии.
- Достижения в качестве тренера составляют более 30 золотых
медалей чемпионатов мира и восемь золотых медалей Олимпийских игр, на двух
Олимпийских Играх — медали в велоспорте.
Автор множества методических пособий по подготовке
спортсменов в циклических видах спорта, видах выносливости.
С уважением, Артем Смирнов