Видео о физиотерапевтических упражнениях
На одном из интернет-ресурсов западных коллег есть неплохие
советы по поддержанию здоровья в процессе запредельных тренировок. Наглядно показаны
те упражнения, которые просто необходимо делать после тренировок на воде и
после атлетических тренировок в зале.
Внимание Гребцам!
Будьте первым, кто пересечет финишную черту, и последним, кто
получит травму.
От воинов выходного дня до элитных спортсменов, вы тренируете
свое сердце, чтобы победить. Вы делаете все возможное, чтобы поднять свою
производительность на новый уровень. Где-то по пути вы попадаете на плато и
становится все труднее и труднее преодолеть следующий барьер. Или, что еще
хуже, есть ноющая травма, которая не смягчается.
Ключом к победе является здоровое, сильное, гибкое тело,
которое укреплено трехмерно, чтобы повысить вашу выносливость и потенциал
скорости. Вы готовы добраться до золотой медали?