Так записано в тренировочном плане нашего тренера. В этот день мы стараемся повысить уровень максимальной силы, а также мощь, взрывную силу.Используем упражнения со штангой. Используем гребной тренаже..
Начиная с 14 ноября (с начала общеподготовительного этапа подготовки) у нашей группы было два тестирования: 09 декабря и 23 декабря (2000 м и 6000м). 23 декабря был проведен заключительный срез готовн..
Если Ваше время стоит дорого, то советуем обратить внимание на самые оптимальные по эффективности, цене и качеству гребные тренажеры.
Нет никакого смысла тратить время на изучение различных декоратив..
Многие люди покупают гребной тренажер, чтобы улучшить свою физическую форму и похудеть. Лучшая формула для похудения - сжигать больше калорий, чем вы потребляете. С вопросом траты калорий может помочь..
Гребной тренажер —один из самых эффективных кардиотренажеров. Использовать гребной тренажер можно как в фитнес зале, так в домашних и уличных условиях. Гребной тренажер, это универсальное спортивное о..
Вы замечали, что гребной тренажер, также известный как гребной эргометр, очень часто пылится в углу некоторых залов без дела? Вспомните, как Франк и Клэр Ундервуды (из сериала «Карточный домик») испол..
Впечатляющие преимущества гребной тренировки – не трюк и не маркетинговая уловка, а констатация факта. Гребля на гребном тренажере – это уже не новое направление, требующее рекламной поддержки, а цела..
Волна тренировочного недельного цикла плавно выносит нас к пятнице. Среда и Пятница два самых интенсивных и довольно напряженных дня в нашем недельном тренировочном микроцикле. На тренировки в эти дни..
Мы выбрали шестерых спортсменов высокого класса,чтобы узнать, какими качествами обладают олимпийцы и заставили их работать в полную силу...Гребля - один из самых энергозатратных видов спорта в ол..
Мы уже не раз говорили о том, что гребля (ее различные виды) являются замечательным выбором в качестве спортивных занятий для вашего ребенка. Систематические занятия греблей делают ребенка физически р..
Какой спорт выбрать для ребенка? Это достаточно актуальный вопрос, которым озадачены многие родители. Опираясь на собственный опыт, мы кратко постараемся раскрыть некоторые нюансы и, простыми словами ..
Я точно знаю, что эта Олимпийская регата будет для меня последней. Конечно, об этом я не распространяюсь, зачем. Мне уже под сорок, и я самый опытный гребец не только в команде, но и сборной. В ..
Задание: Рассчитать результаты во всем диапазоне дистанций по планируемому результату на 2000м. У гребцов академистов для практического расчета результатов могут быть использованы следующие коэфф..
Классика теории и методики академической гребли. Методы, Интенсивность, Периодизация, Постороение цикловДля решения поставленных задач в тренировке гребца широко применяются средства общей подготовки ..
Процесс втягивания для нашей группы гребцов прошел успешно. Постепенно вработались, прошли 3 старта, все, гребные марафоны 5, 10 и 32 км. Набрали неплохие объемы в гребле, велосипеде, плавании. После,..
Джованни Калабрезе имеет феноменальный опыт и историю в академической гребле. Он начал выступать в легком весе, добился больших успехов в этой весовой категории, а затем перешел в тяжелый вес, где ста..
Высшим пилотажем тренерского мастерства является умение подготовить спортсмена к главным соревнованиям таким образом, чтобы спортсмен испытывал сильное желание гоняться, был спокоен и уверен в своих с..
Эта история абсолютнейшая правда. Однако нечто анекдотичное в ней есть. В некотором роде будет не совсем этично раскрывать имена и фамилии уважаемых участников истории. Пусть сохранится интрига. Скажу..
Это плиометрическое упражнение почти забыто многими современными специалистами. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это уп..
Если для профи все ясно и понятно, то для простого обывателя или любителя, желающего возобновить занятия греблей бывает не совсем понятно сколько должна стоить лодка. Не совсем понятно и то, какую лод..