Блог
Первый «срез» проверки готовности гребцов. Зарисовка на тему.
Процесс втягивания для нашей группы гребцов прошел успешно. Постепенно вработались, прошли 3 старта, все, гребные марафоны 5, 10 и 32 км. Набрали неплохие объемы в гребле, велосипеде, плавании. После,..
Джованнии Калабрезе. Страсть к гребле и трудолюбие
Джованни Калабрезе имеет феноменальный опыт и историю в академической гребле. Он начал выступать в легком весе, добился больших успехов в этой весовой категории, а затем перешел в тяжелый вес, где ста..
«Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать» Л.Н. Толстой
Высшим пилотажем тренерского мастерства является умение подготовить спортсмена к главным соревнованиям таким образом, чтобы спортсмен испытывал сильное желание гоняться, был спокоен и уверен в своих с..
«Тренер пьет, команда едет»
Эта история абсолютнейшая правда. Однако нечто анекдотичное в ней есть. В некотором роде будет не совсем этично раскрывать имена и фамилии уважаемых участников истории. Пусть сохранится интрига. Скажу..
Выпрыгивания в тренировочном процессе гребца
Это плиометрическое упражнение почти забыто многими современными специалистами. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это уп..
Как выбрать лодку для прибрежной гребли
Если для профи все ясно и понятно, то для простого обывателя или любителя, желающего возобновить занятия греблей бывает не совсем понятно сколько должна стоить лодка. Не совсем понятно и то, какую лод..
«Встряска»
Буду излагать очень простыми словами.Порой опытным гребцам академистам, прошедшим Олимпийский цикл подготовки, имеющим устойчивую технику и устойчивый взгляд на греблю необходима «встряска». В ней ино..
Тестирования, контрольные тренировки. Гонка с самим собой
В календаре гребцов академистов всегда было не так много соревнований (особенно в постсоветское время). Осенне -зимний этап (общеподготовительный этап) вообще мог легко превратиться в монотонный трени..
Нужно ли гребцу «поджигать» мышцы
Академическая гребля- как мы все хорошо помним является циклическим, скоростно-силовым видом спорта субмаксимальной мощности. Дальше совсем простыми словами. На мой взгляд академическая гребля, о..
Байки от старых тренеров 2
Заслуженный тренер РСФСР и России по академической гребле Александр Александрович Синяков был человеком, воспитавшим не одно поколение гребцов. В каждом из поколений его учеников были люди разнопланов..
Заканчивается втягивание. Приступаем к общеподготовительному периоду подготовки
30 октября. Подходит к завершению втягивание. Начинали легко, потом были моменты, когда приходилось себя заставлять и нужно было потерпеть. Теперь все в норме. Втягивание состоялось.Сегодня, 30 число ..
Академическая гребля в современной России
Немного истории.Как известно академическая гребля в России берет свои истоки с момента основания в 1860 г. Санкт-Петербургского речного яхт-клуба-первенца русского любительского гребного спорта. Таким..
Выходной день гребца или «не отдохнешь, не попрешь»
С одной стороны, все очень просто. Однако, чтобы не попасть в ловушку собственной мотивированности нужно знать несколько простых приемов. Как ни странно побеждают, те кто удачливее, возможно умнее и х..
Незаслуженно забытые упражнения гребцов
Есть два довольно старых и незаслуженно забытых упражнения, которые ранее использовались тренерами по гребле в СССР. Эти упражнения являются вспомогательными и включаются в основном в переходном и общ..
Гребля или велоспорт. Что лучше и эффективнее?
Есть основания рассмотреть и сравнить греблю и велоспорт как базовые средства для приведения себя в форму. В большинстве типовых спортивные клубов и залов вам предлагают возможность позаниматься на од..
Втягивание. Прибрежка, велосипед, плавание, бег
Продолжаем работать над собой. Подъем в 6-45. Чай, углеводный завтрак и побежали. Потом велосипед и плывем. Затем прибрежная лодка, немного подкрепиться и опять велосипед. Подходит к концу две недели ..
Весла для прибрежной и «гладкой» гребли. Случайное открытие
Решил выйти на воду в прибрежной одиночке. Обнаружил, что весел на стеллаже нет. Кто-то забрал мои старенькие весла Bracha и ушел себе спокойно на воду. Долго горевать я не стал и взял первые попавшие..
Прибрежная гребля. Тренировки, игры и хитрости.
Каждое утро, в 7-30 утра мы выносим прибрежные лодки для того, чтобы приступить к тренировке. Если быть более точным, не выносим, а выкатываем лодки на специальных тележках, делаем это по очереди, так..
Лодка для прибрежной гребли. Выбор оптимального варианта
Для любительской гребли по морю и для обучения новичков вполне подойдет укороченная прибрежная одиночка (длиной около 5 метров). По весу она может превышать гоночные модели передовых производителей...
Краткие исторические сведения о развитии методов тренировки в гребле
Зачатки системы тренировки гребных команд имелись еще в ХVII-ХVIII вв. в военных флотах ряда государств. С давних времен показателем уровня боевой подготовки на кораблях была также гребля. Отдельные..