Блог

«Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать» Л.Н. Толстой

Высшим пилотажем тренерского мастерства является умение подготовить спортсмена к главным соревнованиям таким образом, чтобы спортсмен испытывал сильное желание гоняться, был спокоен и уверен в своих с..

«Тренер пьет, команда едет»

Эта история абсолютнейшая правда. Однако нечто анекдотичное в ней есть. В некотором роде будет не совсем этично раскрывать имена и фамилии уважаемых участников истории. Пусть сохранится интрига. Скажу..

Выпрыгивания в тренировочном процессе гребца

Это плиометрическое упражнение почти забыто многими современными специалистами. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это уп..

Как выбрать лодку для прибрежной гребли

Если для профи все ясно и понятно, то для простого обывателя или любителя, желающего возобновить занятия греблей бывает не совсем понятно сколько должна стоить лодка. Не совсем понятно и то, какую лод..

«Встряска»

Буду излагать очень простыми словами.Порой опытным гребцам академистам, прошедшим Олимпийский цикл подготовки, имеющим устойчивую технику и устойчивый взгляд на греблю необходима «встряска». В ней ино..

Тестирования, контрольные тренировки. Гонка с самим собой

В календаре гребцов академистов всегда было не так много соревнований (особенно в постсоветское время). Осенне -зимний этап (общеподготовительный этап) вообще мог легко превратиться в монотонный трени..

Нужно ли гребцу «поджигать» мышцы

Академическая гребля- как мы все хорошо помним является циклическим, скоростно-силовым видом спорта субмаксимальной мощности. Дальше совсем простыми словами. На мой взгляд академическая гребля, о..

Байки от старых тренеров 2

Заслуженный тренер РСФСР и России по академической гребле Александр Александрович Синяков был человеком, воспитавшим не одно поколение гребцов. В каждом из поколений его учеников были люди разнопланов..

Заканчивается втягивание. Приступаем к общеподготовительному периоду подготовки

30 октября. Подходит к завершению втягивание. Начинали легко, потом были моменты, когда приходилось себя заставлять и нужно было потерпеть. Теперь все в норме. Втягивание состоялось.Сегодня, 30 число ..

Академическая гребля в современной России

Немного истории.Как известно академическая гребля в России берет свои истоки с момента основания в 1860 г. Санкт-Петербургского речного яхт-клуба-первенца русского любительского гребного спорта. Таким..

Выходной день гребца или «не отдохнешь, не попрешь»

С одной стороны, все очень просто. Однако, чтобы не попасть в ловушку собственной мотивированности нужно знать несколько простых приемов. Как ни странно побеждают, те кто удачливее, возможно умнее и х..

Незаслуженно забытые упражнения гребцов

Есть два довольно старых и незаслуженно забытых упражнения, которые ранее использовались тренерами по гребле в СССР. Эти упражнения являются вспомогательными и включаются в основном в переходном и общ..

Гребля или велоспорт. Что лучше и эффективнее?

Есть основания рассмотреть и сравнить греблю и велоспорт как базовые средства для приведения себя в форму. В большинстве типовых спортивные клубов и залов вам предлагают возможность позаниматься на од..

Втягивание. Прибрежка, велосипед, плавание, бег

Продолжаем работать над собой. Подъем в 6-45. Чай, углеводный завтрак и побежали. Потом велосипед и плывем. Затем прибрежная лодка, немного подкрепиться и опять велосипед. Подходит к концу две недели ..

Весла для прибрежной и «гладкой» гребли. Случайное открытие

Решил выйти на воду в прибрежной одиночке. Обнаружил, что весел на стеллаже нет. Кто-то забрал мои старенькие весла Bracha и ушел себе спокойно на воду. Долго горевать я не стал и взял первые попавшие..

Прибрежная гребля. Тренировки, игры и хитрости.

Каждое утро, в 7-30 утра мы выносим прибрежные лодки для того, чтобы приступить к тренировке. Если быть более точным, не выносим, а выкатываем лодки на специальных тележках, делаем это по очереди, так..

Лодка для прибрежной гребли. Выбор оптимального варианта

Для любительской гребли по морю и для обучения новичков вполне подойдет укороченная прибрежная одиночка (длиной около 5 метров). По весу она может превышать гоночные модели передовых производителей...

Краткие исторические сведения о развитии методов тренировки в гребле

Зачатки системы тренировки гребных команд имелись еще в ХVII-ХVIII вв. в военных флотах ряда государств. С давних времен показателем уровня боевой подготовки на кораблях была также гребля. Отдельные..

Переходный период (из личного опыта. Путь к своей методике)

Октябрь и начало ноября, являются так называемым переходным этапом (периодом) в годичном плане подготовки гребцов. Как мы знаем, каждый этап (период) важен для всей подготовительной пирамиды в целом..

Краткие данные по истории развития методов обучения (академическая гребля)

Из всех видов гребли (гребного спорта) академическая первая сформировалась, как самостоятельный вид спорта и получила широкое распространение. Первые вышедшие руководства по гребному спорту были пос..